¿Cómo adelgazar las caderas?
Unas caderas anchas hacen la figura muy femenina y sensual, ¡la mayoría de hombres latinos se alocan por ellas!, pero a veces la naturaleza es traicionera y las sinuosas caderas se convierten en un problema que acompleja a la mujer hasta el punto de hacerla odiar su figura.
Las cartucheras, son esas indeseables acumulaciones de grasa que parecen como resultado de una vida sedentaria o de una desafortunada genética. En las cartucheras se forman celulitis, flacidez y estrías que obligan a una a ponerse a raya y echar mano de mil y un trucos para adelgazarlas.
La solución más fácil es una lipoescultura, pero no todas pueden pagarse una, entonces, a adelgazar las caderas del modo natural:
- Combina le ejercicio cardiovascular con el ejercicio localizado para fortalecer piernas y fortalecer caderas.
- Haz ejercicio con una frecuencia de 3 a 4 días a la semana en sesiones de 45 minutos.
- Elimina el pan, las galletas y la pasta.
- Come más alimentos frescos (aprovecha que es verano) y ricos en antioxidantes.
- Come de 5 a 6 comidas pequeñas al día para mantener en equilibrio el metabolismo y nivel de de azúcar en la sangre.
Y antes que todo (aunque te lo ponga al último), es hacerte un cheque endocrino para conocer el origen y la naturaleza de la acumulación de grasa en tu cuerpo.
Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/01-07-2009/tips/como-adelgazar-las-caderas
