Alimentos limitados para triglicéridos altos
Ya en post anteriores vimos que comer y qué no comer cuando se tienen los triglicéridos altos, pero hay ciertas comidas que de tanto en tanto se pueden ingerir siempre que sea de forma moderada y esporádicamente.
Veamos que alimentos hay que limitar en estos casos, pero siempre recuerden que por sobre todo esta la palabra del médico.
• Leches enteras, condensada, lácteos con nata, quesos grasos, flan, natilla, nata.
• Carnes grasas (cerdo, ternera, pato, carnes ahumadas, curadas, salchichonería, patés embutidos, escabeches, vísceras)
• Huevos y derivados
• Cereales con azúcar o chocolate, snacks, papas fritas de bolsa, comida chatarra.
• Vegetales y hortalizas cocidos con materia grasa, salsas cremosas, quesos grasos, etc.
• Frutos desecados como higos y duraznos, fruta abrillantada, en almíbar y confitada, aguacate y coco.
• Bebidas alcohólicas
• Materia grasa: mantequilla, margarina mixta, tocino, aceites de coco y palma, manteca de cacao, aceite cocido, aderezos grasos.
• Aceitunas
• Postres, mermeladas comunes, miel, fructosa, chocolate, bebidas azucaradas, jarabe de glucosa, etc.
Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/23-07-2009/alimentos/alimentos-limitados-para-trigliceridos-altos
