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La alimentación del deportista debe prever cada etapa de su actividad física. Después de la etapa de competición viene la etapa de recuperación, para la cual la dieta debe estar destinada a recuperar las reservas de glucógeno.
Debes tomar líquidos y alimentos durante los primeros 15 minutos después de la competencia, ya que es el momento [...]
Un trago elegante dedicado a mi películas favoritas de todos los tiempos: The Godfather (El Padrino) basadas en la novela de Mario Puzzo.
Ingredientes
3/4 Oz. de Amaretto
1 1/2 Oz. de Whisky
Preparación
Mezclar los ingredientes en un vaso corto con hielo.
Direccion de la pagina de origen: http://www.lostragos.com/?p=1056
Trucos para quitar calorías y adelgazar. Puedes adelgazar si pones empeño y usas algunas técnicas efectivas con el fin de reducir calorías diariamente.
Por ejemplo cuando comas una ensalada, se moderada con el aceite, solo añade una cucharadita de café o bien reemplázalo por una mezcla de yogur natural desnatado, mostaza, sal y pimienta.
Reemplaza todas las [...]
La dieta hiperproteica o dieta rica en proteínas es un tipo de dieta que se hizo popular en los 60’s para tratar la obesidad. Esta dieta te permite comer alimentos ricos en proteínas que también con ricos en grasas, pero restringe los hidratos de carbono.
Una de las dieta hiperproteicas más conocidas en la dieta Atkins [...]
La espinaca es una verdura compuesta en su mayor parte por agua y tiene un bajísimo contenido de hidratos de carbono y grasa. Aunque su contenido de proteínas no es muy alto, es uno de los vegetales más ricos en este nutriente. Asimismo, la espinaca es rica fibra y en provitaminas antioxidantes A, C y [...]
Hoy día te presentamos una pagina la cual te vende el mejor marisco, si claro!!! El marisco gallego de todo el mundo, venta de pescado, calamares, y cualquier tipo de marisco que desees, el marisco es transportado directo a tu casa totalmente refrigerado en un sistema que mantiene y asegura su frescura, listo para [...]
Típica y riquísima receta para el bacalao, que he sacado de un libro de Arguiñano.
- Pochar 1 cebolla y 1 pimiento verde cortados en juliana fina. Incorporar 3 dientes de ajo en láminas. Cuando esté bien pochado, agregar 2 cuch. de pimiento choricero, 8 cuch. de salsa de tomate y 1 guindilla de cayena. Sofreír [...]
Receta sacada del blog ” LA COCINA DE MESILDA “
INGREDIENTES:
12 croissants
Para la crema
1/2 l. de agua225 gr. de azúcar25 gr. de harina50 gr de harina de almidón ( se puede sustituir por maizena )2 yemas2 cucharadas de leche condensada
Poner el agua a calentar.En un bol poner el resto de ingredientes y [...]
Para los amantes de los tragos fuertes. Me lo recomendó la mamá de una amiga (Annika B.) que asegura que el trago es especial para relajarse después de un largo día de trabajo.
Ingredientes
2 oz. de Ginebra o Vodka
4 gotas de Vermouth Seco
Cebollines
Hielo
Preparación
Mezcle bien la ginebra o vodka con el vermouth seco en una [...]
Este postre es el pudín perfecto cuando no se dispone de mucho tiempo, porque no se ha de cocinar y requiere ingredientes ya preparados.
Ingredientes:
6 cucharadas de zumo de fruta tropical
2 cucharadas de ron añejo o coñac
2 plátanos pelados y cortados en rodajas
8 trozos finos de bizcocho esponjoso
4 cucharadas colmadas de dulce de leche
250g de queso [...]
