Posts under ‘Nutricion’

Las dietas no son solo para perder sino también para aumentar kilos. Subir de peso no es tan sencillo e improvisado como comer toda la comida chatarra que quieras, requiere un régimen especial que requiere cuidado y sacrificio como uno para adelgazar.
Para esta dieta aumenta kilos ten en cuenta beber un vaso de leche caliente [...]

Vegetales y frutas en el embarazo. La mujer embarazada ha de comer de forma sana, no solo para asegurar una correcta nutrición al feto, sino también para nutrir su cuerpo.
Los vegetales y frutas son un alimento indispensable; las verduras de hoja aportan vitamina C y fibra, por lo cual es mejor comerlos en crudo; la [...]

Mitos sobre adelgazar. Sobre adelgazar existen muchos mitos erróneos que no hacen más que complicar las cosas, e indefectible perjudicar la pérdida de peso.
Te invito a que compruebes las falsas creencias acerca de perder peso, los mitos instaurados en la conciencia común que te impiden bajar de peso de forma sana y adecuada.

Para adelgazar hay [...]

Para los diabéticos la dieta es parte importante de su estilo de vida y de ella depende en gran medida el control adecuado de su enfermedad. Un menú saludable para diabéticos se caracteriza por un bajo contenido de grasas, azúcares, sal y condimentos.
Este menú semanal tipo para diabéticos es válido para ambos tipos de diabetes [...]

El culo es una zona problemática porque puede presentar acumulación de grasa, poca masa muscular, celulitis y flacidez. Esta última puede prevenirse o reducirse con ejercicios de tonificación o de resistencia.
Entre los ejercicios más recomendados contra la flacidez en el culo están las tijeras, las sentadillas y las elevaciones laterales. Si no te gusta mucho [...]

La piña es una fruta muy jugosa y aromática, que además de su alto contenido de agua es rica en hidratos de carbono y de bromelina, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas. A pesar de ser muy dulce posee pocas calorías.
La bromelina le confiere a la piña propiedades anticelulíticas, por lo [...]

Adelgazar 6 kilos es una meta fácil de conseguir si sigues al pie de la letra determinadas pautas nutricionales. La clave está en moderar lo que comes, elegir de forma inteligente tus alimentos y a la vez hacer actividad física.
Bebe mucho líquido, al menos 2 litros por día y antes de cada comida toma un [...]

Carnes y huevos en el embarazo. Durante el embarazo la mujer tiene que cuidar su dieta, esto no significa comer por dos, sino que se trata de elaborar un plan alimenticio que además de asegurar la correcta nutrición del feto, no haga aumentar kilos extras a la mujer embarazada.
En el caso de las carnes y [...]

Con estos ejercicios para trasero podrás adelgazar culo y tonificar los glúteos. Esta rutina de ejercicios para trasero te permite trabajar los distintos músculos de la cola, logrando que puedas levantar el trasero y lucir una figura de infarto este veano próximo.
Para que estos ejercicios para trasero sean efectivos debes acompañar la rutina con ejercicio [...]

El nuevo Cacito de Caldo para cocinar Knorr supone una revolución en el entorno de las pastillas de caldo, después de 100 años en el mercado sin ninguna innovación importante. nAhora, un siglo después, Knorr sorprende al mundo con el nuevo Cacito de Caldo para cocinar. La perfecta evolución de las pastillas de caldo actuales, [...]