Colesterol alto y factores de riesgo
Colesterol alto y factores de riesgo. El colesterol alto no solo se genera por llevar una dieta desordenada y demasiado rica en alimentos grasos, la tensión y el estrés son también factores de riesgo que lo predisponen.
La tensión genera que se liberen catecolaminas las que hacen que se acumule grasa en las arterias, cuando esto sucede aumenta el riesgo de padecer de arteriosclerosis y problemas cardíacos.
Por su parte el estrés que causa el trabajo excesivo o angustiante se traduce además en alteraciones circulatorias que desembocan en enfermedades coronarias y presión alta. Esto combinado con la acumulación de grasas en las arterias es una bomba de tiempo.
Las presiones a las que las personas se someten día a día hacen que aumente su presión arterial, niveles de lípidos y colesterol en sangre lo que con el tiempo puede ocasionar un infarto de miocardio.
Fuera de esto, hay personas que son más proclives a padecer problemas de colesterol y no necesariamente desempeñan trabajos estresantes. La personalidad y modo de vida de un individuo es determinante, pero también existen otros factores de riesgo:
Factores de alto riesgo:
• Mudarse del campo a la cuidad
• Competitividad en el trabajo o individual
• Problemas económicos
• Problemas emocionales generados por separaciones o divorcios
• Muerte de un ser querido
• Tener muchos trabajos
• Trabajar más de 60 horas semanales
• Insatisfacción constante
• Sentirse despreciado por alguien querido
• Mujeres que trabajan fuera y dentro de casa
• Estar jubilado y soportar los problemas económicos como también el sentimiento de inutilidad al no trabajar
• Practicar deportes en exceso
• Obsesiones y fobias
• Un deseo excesivo de constante superación
• Ser hombre
Factores de bajo riesgo:
• Ser mujer y tener menos de 45
• El matrimonio estable
• Desarrollar tareas de poca competitividad
• Llevar una dieta adecuada
• Dormir 8 hs por día
• Tener una vida saludable
• Hacer ejercicio de forma controlada
• Tener un trabajo que resulta satisfactorio
• Ganas de superarse pero sin caer en obsesiones ni competitividad
• Tener autocontrol de uno mismo
• Llevar una vida espiritual plena
Referido: Publispain
Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/13-01-2010/colesterol/colesterol-alto-y-factores-de-riesgo
