Dieta de Hollywood
En Hollywood no solo nacen las estrellas, sino las dietas para mantener a estas estrellas tan flacas y regias como lo demandan el cine y la TV.
Esta dieta promete hacerte adelgazar en 18 días entre 7 y 8 kilos, de los cuales cinco se pierden 5 en una semana (mes cuesta creerlo, además de peligroso fijar una cantidad así).
¿Deliciosa? A ver, si te gusta mucho comer huevos, carne, pescado, gallina y mucho café, entonces sí te gustará, pero es básicamente todo lo que se come. También incluye unas pocas raciones de frutas y hortalizas.
Reglas para seguir la dieta Hollywood
- Cero alcohol y pan.
- Beber de 1 a 1.5 litros de agua sin gas.
- Preparar toda la comida sin grasa, sal y azúcar.
Menú semanal de la dieta de Hollywood
Desayuno (igual para todos los días)
Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña.
Primer día
Almuerzo
1 huevo, 1 tomate ycafé negro.
Cena
1 huevo, ensalada verde y 1 toronja.
Segundo día
Almuerzo
1 huevo, café negro y toronja.
Cena
Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y café negro.
Tercer día
Almuerzo
1 huevo, 1 tomate y espinaca.
Cena
Carne de ternera, cocida sin grasa, pepino y café negro.
Cuarto día
Almuerzo
Ensalada verde, el café negro y 1 toronja.
Cena
1 huevo, requesón, espinaca y té.
Quinto día
Almuerzo
1 huevo, espinaca y café negro.
Cena
Pez no graso, cocido sin grasa, ensalada verde y café negro.
Sexto día
Almuerzo
Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Cena
Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y té.
Séptimo día
Almuerzo
Sopa de hortalizas, gallina, cocido sin grasa, té y naranja.
Cena
Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Referido: Best Fitness
Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/25-03-2009/tendencias/dieta-de-hollywood
