PECHUGAS DE POLLO A LA NARANJA

INGREDIENTES:
4 Pechugas de Pollo
2 Naranjas de zumo
1 Vasito de Vino Blanco
1 Vasito de Caldo de Pollo o Verduras
1 Zanahoria grande
2-3 Chalotas
Harina
Aceite de Oliva
Sal
Hierbas Aromáticas

PREPARACION:

Salamos y enharinamos las pechugas enteras y las sacudimos para quitar el exceso de harina. En la olla a presión, cubrimos el fondo con aceite de oliva y freimos las pechugas, hasta que se doren. Reservamos. En el mismo aceite rehogamos la zanahoria y las chalotas, muy picadas. Cuando estén bien pochadas echamos la pechugas, espolvoreamos con las hierbas aromáticas que más nos gusten y añadimos el vino, el zumo de naranja y el caldo. Cuando empiece a hervir, tapamos y contamos los minutos correspondientes, yo lo dejé unos 10 minutos. Podemos servir acompañadas de patatas fritas.

Direccion de la pagina de origen: http://cocinacaserafacil.blogspot.com/2010/11/pechugas-de-pollo-la-naranja.html

PIMIENTOS RELLENOS MARINEROS (BAJOQUES FARCIDES MARINERES)

Hoy no tenía previsto nada de comer y fuí al mercado y encontré estos pimientos tan cucos ..

Os pongo la comparación con una chuchara de café para que veais como eran…..

(0.80 euros me costaron los 4 pimientos, pesaban 506 g )
Y tb compré unas gambitas congeladas
Así que hoy hice para comer para mi (mi peluo delicado comerá migas de pastor) los típicos pimientos rellenos (Bajoques farcides) de mi querido Alcoy …pero en vez de la receta tradicional ….

Aproveché las gambitas que se me habian descongelado de camino a casa….

Con esta rica, sencilla y económica receta tadicional- tuenada, participo en el concurso de Carmela de “Recetas para invitados”

PD: SIGO SIN CAM 5 MESES YA PERO CON LA DEL MOVIL SALEN MEDIO DECENTES…

Ingredientes
(Para 4 pimientos)
4 pimientos rojos (500 + – g en total)
200 g de arroz
100 g de tomate rallado
150 g de gambitas crudas peladas
1 latita de atún
Sal
Una cucharadita de café de azúcar
Colorante
2 dientes de ajo
Perejil
Aceite de oliva

Preparación
Lavamos los pimientos, los secamos, les cortamos el pedúnculo a modo de tapadera y les quitamos las semillas, reservamos.

Encendemos el horno a 200 ºc.
En una sartén con un hilo de aceite de oliva, sofreímos los ajos picados, añadimos el tomate, sazonamos con sal, un poco de azúcar y colorante, agregamos perejil picado, las gambitas, el atún y el arroz y rehogamos unos minutos a fuego suave.

Rellenamos los pimientos con el sofrito……….

Y les colocamos el pedúnculo a modo de tapa……………..

Envolvemos en papel de aluminio………..


Horneamos durante una hora aproximadamente, a la hora de horneado probamos unos granos de arroz para verificar el punto de cocción. Una vez hecho el arroz dejamos reposar 10 minutos dentro del horno.

Direccion de la pagina de origen: http://carolchequebo.blogspot.com/2010/11/pimientos-rellenos-marineros-bajoques.html

- Verdiburguer a los dos quesos


Hoy me apetecía innovar en la cocina y he creado este plato que me gustaría compartir con todos vosotros. Es muy divertido a la vez que sencillito.
Espero que os guste tanto como a nosotros.

Ingredientes (para dos verdiburguer)

-300 gr. de espinacas
-Ajo en polvo
-4 claras y 1 yema (no me gusta echar demasiadas yemas)
-2 hamburguesas
-2 lonchas de queso para fundir (tipo tranchete)

Para la salsa

-200 ml. de Nata para cocinar
-3 tranchetes
-1 trozo de queso enmental (aproximadamente, 2 lonchas)
-Nuez moscada
-Pimentón dulce
-Sal
-Pimienta molida

Elaboración

Primero cocemos las espinacas y reservamos.
Batimos las claras y la yema, le agregamos un poquito de sal y ajo en polvo. Mezclamos con las espinacas y movemos hasta que todo quede bien mezclado.
A continuación, vamos haciendo mini tortillas (yo utilicé una sartén con un diámetro de 8 cm). Como vamos a preparar dos verdiburguer, nos harán falta 4 unidades (téngase en cuenta que 2 tortillas sustituyen al típico pan de hamburguesa).
Hacemos las dos hamburguesas a la plancha y cuando estén casi hechas, le ponemos una loncha de queso encima para que se funda.
Ya podemos montar la Verdiburguer, poniendo primero una tortilla, encima la hamburguesa con su queso y por último otra tortilla.
Nos queda preparar la salsa, que es bastante sencillita. Ponemos en una cacerola o sartén, 200 ml. de nata para cocinar (1 brick) y le agregamos las tres lonchas de queso para fundir, el enmental, la nuez moscada, sal, pimentón dulce y pimienta. Dejamos reducir la salsa.
Una vez la tengamos lista, sólo tendremos que echarla por encima de cada verdiburguer.
Espero que os gusta. A nosotros nos encantó.

Direccion de la pagina de origen: http://cocinandoconalegria.blogspot.com/2010/11/verdiburguer-los-dos-quesos.html

Croquetas de pollo …. ( mi espinita )


Croquetas de pollo

- Pollo guisado
- 1 trozo de zanahoria guisada
- Perejíl picado
- 2 dientes de ajo
- Nués moscada
- Sal fina
- 50 gramos de harina
- 500 ml de leche
- 2 huevos
- Pan rallado
- Mantequilla
- Aceite de oliva.

Pasos

- Tanto el pollo cómo la zanahoria , es del caldo que me sobró , si no tenemos, guisamos un muslo y cadera de pollo , junto a media zanahoria. Una vez cocinado , picaremos la carne y la zanahoria con unas tijeras.

- Picaremos el perejíl y los dos dientes de ajo , en una picadora . Luego en una sartén pondremos 1 cucharadita de mantequilla y un chorro de aceite de oliva , y el perejíl con el ajo .

- A continuación , echaremos la carne con la zanahoria , removemos y dejamos hacer unos minutos.

- Luego pondremos la harina ,… y removemos todo , yo prefiero hacerlo con un tenedor , dejamos otros pocos minutos , hasta que la harina se vaya color.

- Habremos calentado la leche anteriormente , y se la iremos añadiendo poco a poco, para que no salgan grumos ,…siempre removiendo ,.. volveremos a repetir la operación varias veces , hasta que todo nos quede homogéneo.

- A la masa , mientras se vá cocinando , le pondremos nuéz moscada al gusto y una pizca de sal , y siempre sin dejar de remover .

- Una vez echa la masa,.. la pondremos a enfriar en un bol amplio . Una vez tibio , lo tapamos con un papel de film transparente y lo pondremos en la nevera dos horas mínimo.

- Ya luego , solo nos queda , batir los dos huevos , y poner el pan rallado en un plato a parte. Cogeremos la masa con la ayuda de una cucharadita , e iremos dándo forma a las croquetas , primero las pasaremos por el huevo , y luego por el pan rallado , reservamos en un plato amplio.

- Las freímos en abundante aceite , dándole la vuelta con un tenedor , con cuidado de no romperlas . Colocarlas en un plato con papel , para quitarle el aceite sobrante.

* Bueno y este ha sido mi ” alegría ” de hoy jeje,..después de la última vez que lo intenté y fué un fracaso ,…jaja,… estuve mirando varias páginas por internet y encontré una de un chico que eran croquetas de jamón y de ahí saqué las cantidades de harina y leche,.. el problema es que cerré la página y ahora no doy con el enlace,.. mil disculpas,..pero gracias a éste chico, me han salido más o menos decentes jeje

* Decir que el pollo y la zanahoria , desaparecieron con tanto remover jaja,..casi mejor,.. así nadie rebusca que tiene dentro jaja.

* Tengo un pequeño problema…. y es que no las puedo freír mucho , porque se me llegan abrir,.. tengo que andar con ojo ,..así que admito sugerencias ,….. yo ya las he probado, y me han gustado,… ahora sólo falta saber la opinión de mi family ésta noche, para saber si es , o no prueba superada jaja

Besitos bego

Direccion de la pagina de origen: http://miscocina.blogspot.com/2010/11/croquetas-de-pollo-mi-espinita.html

Stop…..!

//** Sonando de fondo   Pol 3.14 – Paracaidas

Últimamente  me estoy zambullendo en el mundo de la “fotodenuncia”; si el lunes  me llevaba las manos a la cabeza con los cereales de hellH Kitty, hoy  me las he vuelto a llevar , a la vez muevo las rodillas como las chicas del Asereje,  cuando  paseando por Salamanca  he visto esto:







 Cualquier persona en su sano juicio se daría cuenta de que algo está fallando.

  ¿¿ de que sirve “blindar” la ciudad con  radares en sitios estúpidos o comprar vehículos que localizan los coches en doble fila ( con multa automática por supuesto)  escudándose en la seguridad vial,  y por otro lado plantar las luces de navidad a escasos 30 cm de este semáforo en mitad de una avenida????

No se si los responsables de esta atrocidad están  pensando en que Papa Noel dirija el tráfico cuando estén encendidas, pero lo que está visto es  que para fomentar el consumo  en estas fechas  todo vale.  
Seguramente los propietarios de los negocios estén  encantados de que sus calles se iluminen como rutas de puticlubs, pero también deberían ser conscientes de que  a cierto tipo de público  no  hace falta que lo martiricen con  campanas, renos y pinos tipo south park ,  para que  le  regalen una corbata a sus  padres.  La tortura a base de villancicos la dejamos para otro día….

Está demostrado que  algunos  viven  en su mundo  y no se preocupan de lo que pasa ahí fuera…… por ejemplo este mejillón…. 






 Mejillón  con cremoso de puerro en escabeche

Mejillones al vapor:
500 gr de mejillones, 100 ml de mirin ( cualquier otro vino blanco)

Limpiamos los mejillones y los abrimos al vapor con el mirin.

Cremoso de puerro en escabeche:
1 puerro, 1 diente de ajo, 1 hoja de laurel, 10 granos de pimienta. 100 ml de vinagre, 150 ml de caldo de abrir los mejillones ( colado) , 1 patata cocida, 150 ml de aceite.


Confitamos en el aceite  un puerro cortado en 3 trozos hasta que este cocinado. ( 10-12 minutos)

Escurrimos y en ese mismo aceite ponemos un diente de ajo, una hoja de laurel y  los granos de pimienta.
Añadimos el vinagre y el líquido de abrir los mejillones.
Dejamos cocinar hasta que el vinagre pierda su fuerza. ( 5 minutos aprox)
Cuando el escabeche esté a punto lo colamos y lo añadimos al vaso de la batidora donde tendremos el puerro y la patata.

Trituramos hasta obtener una textura cremosa….( si lo necesita podemos añadir mas agua).
Poner a punto de sal.


//** ( si queréis también podéis hacer un puerro en escabeche normal y triturarlo…. pero no es lo mismo :) )

Emplatado:
Servir una base del cremoso de puerro en escabeche, colocar encima  el mejillón, un poco de pan frito y una juliana  de puerro frito ( ojo que se quema muy rápido)

 //** En versión cucharilla también queda muy bien….  ( otra para el especial navidad)

 Amén!

.

Direccion de la pagina de origen: http://pecadosdelmonaguillo.blogspot.com/2010/11/stop.html

CUPCAKE Y CAMBIO DE IMAGEN DEL BLOG

En ciertas ocasiones siento la necesidad de realizar pequeños cambios,… algo que me ayuda a cortar con ciertas cosas, a pasar página para poder evolucionar y mirarlo todo desde otra perspectiva.
Lo que modifico lo hago con poca seguridad, no sé si hago lo correcto o no, si era mejor seguir como estaba, si me he arriesgado erróneamente, pero en realidad, cuando algo me nace no puedo negarme a hacerlo. Así es como siento.
´
Este cupcake, que surgió de la idea de aprovechar los restos de ingredientes de la receta anterior (mismo bizcocho y mismo ganaché), sin haberlo planificado, forma parte ahora de la imagen de mi blog.
Espero que os guste.
¡MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y POR TODOS VUESTROS COMENTARIOS, APROVECHO ESTA ENTRADA PARA DECIROS QUE SIN VOSOTROS ESTO NO SERÍA LO MISMO!

Direccion de la pagina de origen: http://pedacitosdemiel.blogspot.com/2010/11/cupcake-y-cambio-de-imagen-del-blog.html

Beneficios de las pasas de uvas

Beneficios de las pasas de uvas. Como su nombre lo indica son uvas pasadas, deshidratadas y secas; el resultado es el fruto dulce de color oscuro; conserva todas las propiedades de la uva natural, sin embargo muchas personas no la consumen.

En la época que se acerca (la Navidad) se la debe incluir en nuestro menú, ya sea en ensaladas, pan dulce, budines o turrones, ya que proveen al organismo una fuente de energía importante, ideal cuando una persona se siente estresada o decaída.

Las pasas de uva tienen varios efectos beneficiosos en el organismo, entre lo que se encuentran importantes propiedades, como lo es disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, favorecer el tránsito intestinal y  colaborar en la regulación del balance de líquidos del organismo.

Dentro de su aporte nutricional, podemos decir que poseen un índice glucémico moderado, hidratos de carbono, proteínas vegetales, fibra, vitaminas del complejo B y además posee altas cantidades de potasio.

Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/24-11-2010/alimentos/beneficios-de-las-pasas-de-uvas

¿Qué es la mala circulación?

¿Qué es la mala circulación? Muchas veces escuchamos esa frase:” tengo mala circulación”, pero en realidad no sabemos a qué se refieren o directamente que sienten las personas que dicen tenerla. La mala circulación es la falla en el transporte de la sangre hacia el lugar del cuerpo.

Muchas veces ese transporte de la sangre por las venas y vasos resulta muy dolorosa, ejemplo claro de ello es cuando las personas sienten éstos síntomas: las piernas cansadas, adoloridas, entumecidas, con hormigueos, también puede suceder en otros órganos como: manos, pies, etc.

Como consecuencia de esta mala circulación lasaludpuede presentar serios trastornos, entre ellos:

Daño en las arterias, ya que la sangre a su paso limpia órganos y tejidos del organismo, al verse imposibilitado degenera en una enfermedad conocida como enfermedad vascular periférica.

Daños en las venas, la sangre transporta acido carbónico y algunas impurezas; este trastorno dificulta la llegada de la sangre al punto de partida, esto se denomina insuficiencia venosa.

La mala circulación es fácil de detecta, suele tener esta apariencia:

-          La zona está caliente

-          Inflamación de la venas (flebitis)

-          Trombo de sangre (coagulo abultado se ve a simple vista)

Los estudios para determinar el grado de este problema son estudios con un ecógrafo llamado doppler, que permite escuchar la circulación de la sangre, también la flebografía, donde el médico inyecta un colorante y ve en una pantalla el sistema vascular.

Consejos para evitar este problema:

-          Deporte

-          No usar ropa ajustada, ni fajas.

-          Ducharse por la noche

-          Beber mucha agua

-          Evitar café

-          Evitar elconsumoexcesivo de sal

-          Aumentar la ingesta de verduras y pescado.

-          Los masajes son excelente para aumentar la circulación.

Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/24-11-2010/noticias/%C2%BFque-es-la-mala-circulacion

Sahasrara: séptimo Chakra

Sahasrara

Sahasrara: séptimo Chakra. Es el más espiritual de todos y se le conoce como el loto de los mil pétalos de luz; está ubicado en la coronilla y se relaciona con la glándula pineal y el cerebro. Es el centro de la sabiduría.

Se activa  plenamente cuando la persona realiza un trabajo espiritual profundo, es de color violeta y se le conoce como el centro de Conciencia Cósmica.

La persona cuando tiene este Chakra en equilibrio tiene una sensación de liberación e iluminación, pero cuando hay desequilibrio, hay sensación de soledad y desamparo.

Cuando el séptimo Chakra no está equilibrado, no existe interés por el mundo espiritual, se cree que no existe más que una reigión válida y siempre se cree que uno está en posesión de la verdad. Tampoco existe respeto hacia los demás y no existe libertad para expresar lo que uno siente.

Se dice de ste Chakra es el más sutil de todos y se dice que es el nivel del alma, es la referencia para regresar al cuerpo físico, en losviajesastrales.

Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/24-11-2010/medicina-natural-2/terapias-alternativas/sahasrara-septimo-chakra

Causas de alopecia fememina

alopecia

Causas de alopecia fememina. El ritmo de vida actual ha traído consigo unos elevados niveles de estrés y aunque la alopecia era un problema que fundamentalmente afectaba a los hombres, en la actualidad, cada día, hay más mujeres que la sufren.

El estrés, una alimentación desequilibrada o incluso realizar cualquier dieta, para adelgazar lo más rápido posible, ya que no se ingiueren suficientes nutrientes; todo ello ha provocado que aumente el número de mujeres con problemas de alopecia.

Otras de las causas que provocan la pérdida de cabello  es la toma de anticonceptivos, que suele darse,  al inicio de la toma, o al finalizarla, además en los procesos de menopausia, la pérdida de estrógenos hace que la mujer también sufra una caída mayor del cabello, así como hacerse peinados en los que se tense mucho el cabello, que llevan a la pérdida del cabello y el nivel de vida acelerado.

Esto puede  evitarse manteniendo hábitos de vida saludables,dietasequilibradas y llevando a cabo tratamientos idóneos para cada caso, ya que existen personas que tienen una predisposición genética a la alopecia, pero en las que se desencadena  debido a deficiencias en la nutrición.

Direccion de la pagina de origen: http://www.nutricion.pro/24-11-2010/otros/causas-de-alopecia-fememina

Related Posts with Thumbnails